LINHACA MARROM SEMENTE

Como usar a linhaça marrom?
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Experimente-a em vários alimentos: com as frutas do café da manhã, em sucos, iogurtes, vitaminas, saladas, sopas ou feijão. Você também pode cozinhar pães, quibes e tortas com linhaça. Para preparar pesto com a semente, misture manjericão, alho, linhaça triturada, óleo de linhaça, nozes e parmesão fresco ralado.

Os estudos que descobriram esses poderes da linhaça também viram que o seu consumo diário pode:

– Reduzir a coagulação sanguínea, causa de derrames e flebites

– Diminuir processos inflamatórios (como os envolvidos em asma, aterosclerose e artrite reumatóide)

– Diminuir as chances de morte por doença cardíaca

– Melhorar a síndrome do olho seco

– Diminuir risco de câncer de mama

– Aumentar a produção de outros ômegas importantes